南阳耳目清新健康管理有限公司

新闻资讯
当前位置 当前位置:首页 > 新闻资讯 > 行业新闻

南阳耳目清新---怎么放松眼睛?

所属分类:行业新闻    发布时间: 2020-10-29    作者:耳目清新
  分享到:   
二维码分享
河南洗眼机构耳目清新本次要教你的可是纯干货分享,在你长时间的使用手机或电脑等电子产品时怎么做能让眼睛放松,眼睛平时的使用时间往往会超过15个小时,随着使用时间的增加眼睛便慢慢的开始感觉干涩不舒服,眼睛总是感觉很疲惫,这时候洗眼便是一种可以瞬间放松的方式,但不能经常性的洗眼,所以本次要教你的便是,在有空的时间给眼睛做一次按摩,这样也是一种放松

有神的眼睛

一:找到一片有绿植的区域,然后你的眼睛可以盯着远处的一棵树,或者是找到的一个标志物,一直盯着它看六到八秒,然后眼睛开始干涩的时候,闭上眼睛休息一下,之后睁开眼睛的第 一秒去找到你刚才看准的那个具体的标志物。然后再找到两个标志物,一个近一点的为A,一个远点的为B。你可以从A看到B,B看到A,看来看去,也是重复两到三遍便好了,然后眼睛闭上休息一下。

二:用双手食指和拇指按成C形夹住眼周一圈,双手朝斜上方45度移动三到五毫米,要保持上一步手的位置不动,呼气的同时向下用力闭眼,持续呼气,并数六秒,感受上眼睑及眼尾肌肉发力和手心向上的力量对抗。六秒之后睁开眼睛,然后吸气,循环六次为一组,做三组。注意,练的时候,手要保持原始位置,不能下移。

这个动作除了能够让眼周肌肉更加有力之外,还能让上眼睑更紧致、双眼皮更深邃。对于消除因为水肿引起的泡泡眼非常有效果。建议日常多打羽毛球或者乒乓球,因为我们的眼睛会一直跟着那个球来回运动,对我们眼神、睫状肌的调节很有帮助,会让眼睛变的越来越亮。
河南洗眼
三、眼部拨筋先准备好拨筋棒和按摩油,我用的是雅顿的眼胶,均匀的涂抹在眼周,用点按的方式依次从图片的穴位点按三秒再换到下一个穴位,这是比较基础的眼部拨筋方法。这样子不用去美容院也可以在家里更充分地进行眼部拨筋。

先用拨筋棒蘸取半个小拇指大小的眼霜,轻轻点在内眼角、眼周、外眼角等部位, 然后用拨筋棒把眼霜推开,并安抚眼周皮肤。

常用穴位介绍:

晴明穴:明亮双眼,消除肿胀

承泣穴:淡化黑眼圈

四白穴:疏经活络、养颜明目

瞳子髎:预防眼周松弛

太阳穴:提神、亮眼、醒脑

如果家里没有拨筋棒,涂抹按摩油后,也可以用指骨开穴,然后用指骨沿着眉头到眉尾进行疏通,也是可以的。
有神的眼睛
关于眼睛的相关问题,欢迎您前来咨询了解或是在网站留下您的问题,我们会及时的回复并为您解答,平时眼睛长时间的使用建议您也在闲适的时候,放松一下眼睛周围的肌肉。

座机:0377-83661996
手机:13525192516
邮箱:991927476@qq.com
地址:河南省南阳市车站路与中达路交叉口锦盛苑
官方微信

官方微信

Copyright © 南阳耳目清新  版权所有  技术支持:  备案号:  城市分站:  南阳  平顶山  信阳

网站地图  RSS   XML   万家灯火    

您暂无未读询盘信息!